Весна - время обновления, но также и упадка сил. Предлагаем энергосберегающие практики, которые помогут восстановить силы и наполнить вечер пятницы. Практики включают чакральные объятия, дыхательную технику и двигательную технику стиля цигун. Даем рекомендации, как подготовиться к этому дню.